Если ты пьяный добрался до кровати, то ты спасен!
Пора перестать шарахаться от собственной тени. Моя бедная нервная система не выдерживает этого. Как отучиться бояться всякую неведомую хрень, кроме того, как перестать в нее верить?
длительный вариант: построить какие-нибудь планы (устроить сбор какой-нибудь,то как заработать денег,совратить кого-нибудь и проч) и планировать,планировать и еще раз планировать
тогда помогало ложиться спать засветло,а прошло оно со временем (и кучей успокоительного)
а,ну темноты я тоже боялся. Попробуй задуматься на эту тему,как нибудь вроде: (почему многие нормально спят в темном помещении а мне страшно,с ними же все в норме,может и мне попробовать расслабиться,для пробы хотя бы)
или так: (а кому собственно я нужна,зачем каким-то странным существам лезть ко мне в темноте?! много лет же уже сплю и ничего)
Я боюсь не того, что мне кто-то навредит, а того, что я увижу что-то неположенное и потом успешно самовыпилюсь от страха или в психушку загремлю XD Я, собственно, и при свете дня одна в квартире сидеть не могу. Кроме собственной, там никого мне до этого не знакомого не водится :3 Я вообще параноик какой-то.
я тоже не люблю один в квартире бывать (но просто потому что мне грустно тоскливо и одиноко,из-за этого тоже иногда начинаю думать о всяких странностях),при этом месяцами один и сижу дома
мм,может в твоем случае пробовать выпивать коктейльчик какой-нибудь перед сном,спится лучше,думается о странном меньше
или успокоительные какие-нибудь (валосердин меня успокаивал,если тройную дозу принимал)